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正しいフォームで疲れにくいランニングスタイルへ

パフォーマンスを上げるストレッチを学び、親子で楽しくランニングしよう!

​立田山お祭り広場周辺の「自然を走るコース」でタイム測定。

日 時 :令和元年12月15日(日)

      第1部  9:00~10:15(75分) 定員30組

      第2部 11:00~12:15(75分) 定員30組

 

申込開始:令和元年11月15日(金)12:00~

 

場 所 :立田山お祭り広場(熊本市北区乗越ヶ丘)

 

主 催 :体育の家庭教師ジャンプアップ

 

後 援 :一般社団法人 日本スポーツ指導協会、日本運動支援協会

対 象 :小学生児童(1年生~6年生)とその兄・姉(中学生・高校生可)

     小学生児童の保護者

     小学生児童のみの参加可(保護者のみの参加不可)

 

目 的 :小学生の体力と持久力向上

     保護者の運動不足解消及び熊本城マラソン対策

 

講 師 :松永 和久(八代RCコーチ、元・拓殖大学陸上競技部)

     石川  舜(熊本学園大学陸上競技部)

     勝俣 敬史(体育の家庭教師ジャンプアップ代表)

 

コース :600m、1,500m、3,000m

 

内 容 :ダイナミックストレッチ

     基本フォーム(ピッチとストライド)

     ペース走とビルドアップ走

     各コース記録測定

 

服 装 :動きやすい服装、防寒着

     ランニングシューズなど(ハダシは不可)

 

持参物 :タオル、水筒(飲料水)